行房講“潔癖症”，為子宮頸身心健康保駕護航

子宮頸身心健康在日常日常生活非常容易被忽視，而在夫妻生活時多方面適度留意，有益於維護本身子宮頸身心健康。

恰當使用避孕套，防止多種多樣病症

在性愛過程中，性傳播疾病主要是根據含有微生物的分必物散播，安全套防止性傳播疾病的基本原理便是做為物理學天然屏障，阻攔含有病原菌的分必物。當代臨床流行病學調研確認，安全套能合理防止多種多樣性病，使用避孕套可防止兩性生殖器的直接接觸，進而能夠防止黴毒、非淋、生殖皰疹或HIV等性病的產生。還能夠避免尿垢對子宮頸的刺激性，減少直腸癌產生的危險因素；偶有女士對精液過敏，產生尋麻疹等反映，用安全套可防止過敏症狀的產生。懷孕末期使用避孕套，可防止羊水污染及從而造成的早產兒或新生嬰兒身亡。

恰當使用避孕套，可使HIV的感柒幾率減少99.9%，感柒非淋的幾率減少85%。必須留意的是，尋常疣及生殖皰疹、私處單純性皰疹病毒感染、黴毒和軟下疳等病症也可根據okamoto 安全套沒法遮蓋的位置接觸傳播。因此 一定要留意本身清理，潔身自愛。

此外，在同屋前，不管男孩和女孩都需要維持男性生殖器官的清理，要留意清理私密處，不然會造成泌尿男科泌尿系統的發炎，例如尿道感染、陰道炎症等。男性生殖器的包皮過長和陰莖龜頭中間非常容易藏汙，若不清理，則非常容易把病菌帶到女人陰道，造成婦科病，因此 ，男士同屋前清理私密處，對女士的身心健康也是有益處。

房事，女士需立即清除私密處，除去粘附在私處上的精夜和腺管分必物。能夠將開水放溫或用淋浴間清理，洗時應過去向後，先清理生殖器官，再清理肛門口地區。但不能過多清理陰道內，避免毀壞女性陰道一切正常的酸堿，進而危害陰道內本身的抗菌自洗作用，得不償失。

除此之外，一些不潔性行為也必須留意防止：

1.性器官不乾淨的，夫妻生活前不清理，不留意清潔衛生，會提升生病風險性。
2.好幾個性夥伴、且不可以明確性夥伴是不是身心健康，或群p、交換性伴侶。
3.一些如爆菊花、口活等不乾淨的性生活個人行為，由於有血液觸碰和流血的很有可能，會提升性傳播疾病的感柒幾率。

生理期防止夫妻生活，避免發炎產生

女士在生理期要防止夫妻生活。生理期骨盆處在血腫情況，子宮口對外開放，抗感召力也是最少的，若這時行房，會促進彼此男性生殖器官所帶上的病菌趁虛而入，造成 上行下行感柒，導致各種各樣男性生殖器官的發炎，如慢性盆腔炎、宮頸炎症。

另外，夫妻生活還很有可能將子宮壁殘片擠進骨盆，造成孑宮內膜異位症，造成 經痛，乃至不孕不育症。再再加上生理期陰道內中有血夜，若發生感柒，日後非常容易造成 陰道炎症的產生。

若有髒東西進入陰道，很有可能會因為陰道異物的刺激性，造成 女性分泌物增加，主要表現為膿狀、濃血性，伴惡臭味；炎症性分必物長期性刺激性，還會繼續造成 感柒，如宮頸炎症、陰道炎症等；髒東西的刺激性還很有可能造成 陰道疼痛和流血，損害陰道壁。

在生理期，衛生棉棒和姨媽巾的應用層面，能夠依據月經量來拆換，最好是每過兩個小時換一次，應用前也儘量洗手消毒，避免帶到細菌。相關應用月經杯對身心健康的憂慮，實際上恰當應用是不容易危害到子宮頸身心健康的。

女性更年期夫妻生活，留意時間及次數

夫妻生活是人的生理學本能反應，即便女士到女性更年期，也是有性需求的要求。女性更年期後的夫妻生活可提高大家對日常生活的自信心，緩解抑鬱心態，推動夫妻關係。但女性更年期女性雌激素降低，會發生如出虛汗、流汗、適應障礙、失眠病等難題，本人水準輕和重不一，勃起功能障礙也是關鍵的更改之一，如陰道瘙癢、痛疼、性欲下降，給女士產生非常大痛楚。因而，女性更年期女士在夫妻生活時要留意時間和次數，不能勞累過度，依據本身情況去調整姿勢及姿態，要有一定的控制、有一定的忌諱，不可以放肆肉欲，以防不利於身心健康。

因為一部分女士很有可能發生陰道瘙癢、性交疼痛，一定要充分準備，在心理狀態和生理學上面做到充足性衝動後再逐漸。針對一部分生病群體，如高血壓、心肌梗塞等，太過猛烈的夫妻生活非常容易引起病症，故應謹慎對待。